Varis Nasıl Önlenir?
20 Temmuz 2024

Varis Nasıl Önlenir?

Varis Nasıl Önlenir

Varis, bir çeşit damar hastalığı olarak tanımlanır. Bu hastalıkta toplardamarlarda meydana gelebilen genişleme sonucunda çatlamalar ve vücudun bazı yerlerinde iyileşmeyen yaralar oluşur. Varis hastalığı, kadın veya erkek gözetmeksizin her iki cinste de görülebilir. Genetik yönü olan bu sağlık probleminin, anne ya da babanızda olması, sizde de oluşma olasılığını artırır. Ancak, bu açıklamadan varis hastalığının kesinlikle sizde de oluşacağı anlamı çıkarılmamalıdır. Genetik yatkınlığı olmayan kişilere göre sizde görülme olasılığı daha fazladır denebilir. Bu neden dışında yaşam tarzının etkisi de çok önemli bir etkendir.

Varis Oluşumunu Etkileyen Faktörler

Varis hastalığı genellikle genetik yatkınlık nedeniyle ortaya çıkabilir. Ancak bu duruma ek olarak, kişinin yaşam tarzı ve iş hayatı da önemli etkenler arasındadır. Örneğin, hareketsiz bir yaşam tarzı veya uzun süreler ayakta durmayı gerektiren işler bu hastalığa yakalanma riskini artırır.

Genetik Yatkınlığı Olan Kişiler Neler Yapmalıdır?

  • Genetik yatkınlığı olan kişiler, yaşam tarzlarında daha dikkatli davranmalıdırlar.
  • Uzun süre ayakta hareketsiz kalmaktan kaçınmalıdırlar.
  • Kilo konusunda hassas davranmalı ve fazla kilo almamaya dikkat etmelidirler.
  • Dar ve fazla sıkı kıyafetleri tercih etmemelidirler; bu tür kıyafetler kan akışını olumsuz etkiler.
  • Sık sık yürüyüş yapmalı ve mümkünse düzenli bir yürüyüş programı oluşturmalıdırlar.
  • Kabızlık şikayetleri varsa tedavi olmalı ve bu şikayetten kurtulmalıdırlar.
  • Dinlenirken ayaklarını yüksekte tutmalıdırlar.
  • Sigara içme alışkanlıklarından vazgeçmelidirler.
  • Beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeli, mümkün olduğunca düzenli beslenmeye çalışmalıdırlar.
  • Günlük su tüketimi en az 2 litre olmalıdır.

Varis Teşhis Aşaması

Varis hastalığı, ortaya çıkan bir damar hastalığıdır. Bu nedenle hastalığın teşhisi için bir sağlık kuruluşuna başvurmak gereklidir. Sağlık kuruluşunda, kalp ve damar hastalıkları bölümünde muayene olunmalıdır. Varisli hastalarda gözle görülür şekilde damarlar cilt üzerinde belirgin hale gelir. Bu damarlar, bacaklarda kaşıntı ve ağrıya sebep olabilir. Bu nedenle kişi muayene olmadan önce 4-5 dakika kadar ayakta durdurulur. Muayene, ışıklandırması yüksek bir ortamda yapılır çünkü muayeneyi yapan doktor, şişkinlik durumuna gelen damarları görmelidir. Buna ek olarak, birtakım tetkikler yapılarak teşhis gerçekleştirilir.

Varis Hastalığını Önlemeye Yönelik Ekstra Bilgiler

Varis hastalığını önlemek için yaşam tarzında yapılacak değişiklikler oldukça önemlidir. İşte varis hastalığını önlemeye yönelik bazı ekstra bilgiler:
  • Uzun süre oturmak yerine, belirli aralıklarla kalkıp hareket edilmelidir.
  • Ayakları çalışırken arada bir yukarıya kaldırarak dinlendirmek faydalı olur.
  • Dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli, özellikle lif açısından zengin gıdalar tüketilmelidir.
  • Alkol tüketimini sınırlamak da kan dolaşımını olumlu yönde etkileyebilir.
  • Her gün düzenli egzersiz yapmak, kasların güçlenmesine ve kan dolaşımının artmasına yardımcı olur.
  • Aşırı sıcak ortamlardan kaçınmak, varis oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir.

Sonuç olarak, varis hastalığını önlemek için genetik yatkınlık, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları gibi birçok faktöre dikkat etmek gerekmektedir. Bu önerilere uymak, varis hastalığı riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Varis Skleroterapi

Varis Skleroterapi

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Sigvaris Varis Çorabı

Sigvaris Varis Çorabı

Varis Doğal Tedavi

Varis Doğal Tedavi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Varis Nasıl Geçer?

Varis Nasıl Geçer?

Varis Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Varis Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Varis Nedir?

Varis Nedir?

Salvosano Varis Kremi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Salvosano Varis Kremi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Varis Patlaması Belirtileri ve Tedavisi

Varis Patlaması Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Varis Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Varis Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Güncel

Yüzde Varis Tedavi Yöntemleri

Yüzde Varis Tedavi Yöntemleri

Varis Damar Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Varis Damar Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Dizüstü Varis Çorabı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dizüstü Varis Çorabı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ameliyatsız Varis Tedavisi

Ameliyatsız Varis Tedavisi

Varis Çorabı Ne İşe Yarar?

Varis Çorabı Ne İşe Yarar?

Varis Yaraları Nasıl Geçer?

Varis Yaraları Nasıl Geçer?

Varis Nasıl Önlenir?

Varis Nasıl Önlenir?

Doğal Varis Tedavisi

Doğal Varis Tedavisi

Varis Neden Olur?

Varis Neden Olur?

Özofagus Varisleri Belirtileri ve Tedavisi

Özofagus Varisleri Belirtileri ve Tedavisi

Varis Çorabı Nasıl Giyilir?

Varis Çorabı Nasıl Giyilir?

Varis İlacı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Varis İlacı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Rahimde Varis Belirtileri ve Tedavisi

Rahimde Varis Belirtileri ve Tedavisi